这位女演员告诉弗莱彻，这一切都归结于冥想

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起初她不相信，但最终弗莱彻尝试了这一点，并着迷并最终放弃演艺前往印度学习更多关于冥想的知识。这就是她创造 Ziva 冥想和 Ziva 技术的原因，其中包括冥想、正念和显化。 复数列表 弗莱彻明确了一件事。 “《减轻压力，成就更多》并不是另一本宣扬更高意识状态的好处却没有给你任何真正的工具来实现这一目标的冥想书，”她写道。 “这本书讲述的是非凡的表现。”弗莱彻认为，冥想不仅可以改善你的健康和内心的平静，而且还可以帮助你在所做的任何事情上表现出色。

2.何时跳槽：如果你现在的工作不是你想要的生活 迈克·刘易斯 我们都曾从事过这样的工作，头脑中的声音告诉我们，这份工作无法给我 奥地利 手机号码 们带来我们想要的生活。也许你现在就在那里。复数列表 如果是这样，那么今天这本书就是一本值得挑选的好书。刘易斯一直处在你的处境中；这就是他写《何时跳跃》的原因。他知道每个人都想知道什么时候应该继续对自己的生活做出如此巨大的改变。 在书中，他分享了从事不同工作和背景的人们在职业生涯中取得巨大飞跃的故事。

他们分享了这样做的原因和方式，以及他们何时意识到是时候采取行动了。书中有 40 多个不同的故事，其中任何一个都可能激励您最终实现这一飞跃。 3.自然修复：为什么自然让我们更快乐、更健康、更有创造力 弗洛伦斯·威廉姆斯 随着智人日益成为城市物种，复数列表 我们对自然依赖的证据不断增强。复数列表 弗洛伦斯·威廉姆斯（Florence Williams）一直是《Outside》杂志的特约编辑，她在环游世界的同时寻找最新的科学实例。